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Tipo de Documento: Tese
Título: Influência do rolo de massagem na recuperação neuromuscular e desempenho explosivo de paratletas de powerlifting: velocidade e potência como indicadores
Autor(es): Rosa, Mariana Arimatéa
Data do documento: 30-Jul-2025
Orientador: Martins, Felipe José Aidar
Resumo: O presente estudo investigou os efeitos do uso do rolo de liberação miofascial na recuperação e desempenho de atletas do Powerlifting Paralímpico submetidos a sessões com diferentes intensidades relativas (45% e 80% de 1RM). Participaram quatorze atletas do sexo masculino com deficiência física, realizando um protocolo de treino com as duas intensidades mencionadas. As variáveis de desempenho analisadas foram: velocidade média propulsiva (VMP), velocidade máxima (VMax) e potência. A aplicação do rolo de liberação miofascial ocorreu após as séries de exercício, com duração total de 2 minutos, utilizando técnica de liberação miofascial nos músculos peitorais, deltoides e tríceps. Os resultados demonstraram uma manutenção ou melhora nos parâmetros de desempenho quando o rolo foi utilizado, especialmente em cargas mais leves (45% de 1RM), sugerindo que o rolo de massagem pode ser uma ferramenta eficaz para a manutenção do desempenho em treinos de alta intensidade (80% de 1RM), contribuindo para a redução da fadiga acumulativa e para a preservação da potência e da velocidade ao longo das séries.
Abstract: This study investigated the effects of myofascial release using a foam roller on recovery and performance in Paralympic Powerlifting athletes following training sessions at distinct relative intensities (45% and 80% of 1RM). Methodology: Fourteen male athletes with physical impairments participated in a structured training protocol incorporating the aforementioned intensities. Performance variables analyzed included mean propulsive velocity (MPV), maximum velocity (VMax), and power output. Post-exercise myofascial release was administered for a total duration of two minutes, targeting the pectoralis major, deltoids, and triceps brachii. Results: demonstrated maintenance or improvement in performance parameters when the foam roller was implemented, particularly under lighter loads (45% 1RM). At higher intensities (80% 1RM), the intervention exhibited efficacy in attenuating cumulative fatigue while preserving power and velocity across successive sets. Conclusion: These findings suggest that myofascial release techniques may serve as a viable adjunct to high-intensity training regimens, facilitating enhanced recovery kinetics and mitigating performance decrements associated with repetitive maximal efforts.
Palavras-chave: Terapia de liberação miofascial
Desempenho esportivo
Halterofilismo
Massagem terapêutica
Atletas com deficiência
Powerlifting paralímpico
Rolo de massagem
Recuperação muscular
Paralympic powerlifting
Myofascial release
Foam rolling
Muscle recovery
Athletic performance
área CNPQ: CIENCIAS BIOLOGICAS::FISIOLOGIA
Agência de fomento: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES
Idioma: por
Sigla da Instituição: Universidade Federal de Sergipe (UFS)
Programa de Pós-graduação: Pós-Graduação em Ciências Fisiológicas
Citação: ROSA, Mariana Arimatéa. Influência do rolo de massagem na recuperação neuromuscular e desempenho explosivo de paratletas de powerlifting: velocidade e potência como indicadores. 2025. 60 f. Tese (Doutorado em Ciências Fisiológicas) — Universidade Federal de Sergipe, São Cristóvão, 2025.
Licença: Creative Commons Atribuição-Sem Derivações 4.0 Internacional (CC BY-ND 4.0)
URI: https://ri.ufs.br/jspui/handle/riufs/23052
Aparece nas coleções:Doutorado em Ciências Fisiológicas

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